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탄력 루틴 다이어리, 7일 만에 바뀐 내 얼굴선 안녕하세요, 탱탱이룸이에요! 💛오늘은 제가 직접 실천해 본탄력 루틴 7일간의 기록을 공유해보려 해요.“과연 일주일 만에 탄력이 달라질까?” 궁금하셨죠?저도 그랬어요. 하지만 직접 해보니 얼굴선이 확실히 달라졌어요!그동안 관심 있게 지켜봐 온 탄력 관리 루틴을 이번엔 직접 매일 실천해 봤어요. 해보니까 여러분께 꼭 알려드리고 싶은 꿀팁들이 생겼답니다! 1일차: 시작이 반, 루틴을 정했어요!“일주일만 진짜 열심히 해보자!” 마음먹고 시작했어요. 우선 아침마다 페이셜 요가 5분, 저녁엔 림프 마사지를 하기로 했죠.✔ 아침: 물 1잔 + 목 스트레칭 + 페이셜 요가✔ 저녁: 가볍게 세안 후, 턱선 따라 림프 마사지 3분첫날이라 아직 실감은 없었지만, 마음은 아주 뿌듯했어요. 2일차: 조금 익숙해진 아침 루틴아.. 2025. 4. 29.
리프팅 시술 말고, 집에서 하는 리프팅 기기 비교! 안녕하세요, 탱탱이룸입니다! 💛오늘은 집에서도 간편하게 탄력 관리할 수 있는 방법, 바로 홈케어 리프팅 기기에 대해 이야기해 볼게요.시술은 아직 부담스럽고, 매일 조금씩 관리하고 싶은 분들 많으시죠?요즘은 집에서 간편하게 사용할 수 있는 리프팅 기기들이 정말 다양해졌어요.그렇다면 어떤 기기가 나에게 맞을까요?오늘 포스팅에서는 홈케어 리프팅 기기의 종류, 원리, 가격대, 효과까지 알기 쉽게 정리해 드릴게요. [목차]홈케어 리프팅 기기, 왜 쓰는 걸까?리프팅 기기 종류별 원리 살펴보기 2-1. 고주파 (RF) 기기 2-2. 초음파 (HIFU) 기기 2-3. 미세전류 (EMS) 기기 2-4. LED 광테라피 기기가격대별 추천 기기 & 특징홈케어 리프팅, 효과 보려면 이렇게!마무리: 내게 맞는 기기 고르기 1.. 2025. 4. 27.
피부 탄력에 좋은 운동법! 얼굴선 살리는 생활 속 리프팅 루틴 안녕하세요, 탱탱이룸입니다! 💛피부 탄력하면 보통 스킨케어나 이너뷰티만 떠올리시죠?그런데 놀랍게도, 운동이 피부 탄력에 직접적인 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 탄력에 좋은 생활 속 운동법을 통해,얼굴선까지 지켜주는 루틴을 알려드릴게요.피부 속 콜라겐 재생과 혈류 개선, 그리고 얼굴 근육을 살려주는 방법까지! [목차]피부 탄력과 운동의 관계얼굴 탄력 지켜주는 생활 속 운동법 TOP 5 2-1. 가벼운 유산소 운동 2-2. 목 & 어깨 스트레칭 2-3. 페이셜 요가 (얼굴 근육 운동) 2-4. 림프 순환 마사지 운동 2-5. 탄력 집중 전신 스트레칭운동 후 피부 관리 루틴탄력 UP! 운동 습관, 이렇게 실천해 보세요 1. 피부 탄력과 운동의 관계운동을 하면 단순히 몸매만 좋아지는 게 아니에요. .. 2025. 4. 25.
모르면 손해! 피부 탄력 무너뜨리는 습관 리스트 7 안녕하세요, 탱탱이룸입니다! 💛오늘은 피부 탄력을 무너뜨리는 일상 습관에 대해 이야기해 볼게요.많은 분들이 피부 탄력을 지키기 위해 좋은 제품을 쓰고, 이너뷰티 보충제도 챙기지만…알고 보면 생활 속 습관 때문에 탄력이 망가지고 있을 수 있어요 😢이 글을 끝까지 보시면, 무심코 하던 행동들이 탄력을 어떻게 망치고 있었는지 알게 되실 거예요. 그리고 바로 실천할 수 있는 탄력 지키는 루틴까지 정리해 드릴게요![목차]탄력 무너지는 원리, 콜라겐과 엘라스틴피부 탄력 망치는 습관 리스트 7 1-1. 턱 괴기 1-2. 엎드려 자기 1-3. 과도한 표정 습관 1-4. 스마트폰 거북목 자세 1-5. 자외선 차단 소홀 1-6. 당류 과다 섭취 1-7. 수면 부족탄력 지키는 습관, 이렇게 바꿔보세요!마무리 체크리스트1.. 2025. 4. 24.
“리프팅 시술 효과, 얼마나 갈까? 오래 유지하는 방법 공개” 안녕하세요, 탱탱이룸입니다! 💛오늘은 지난 포스팅에 이어서, “리프팅 시술, 효과 얼마나 갈까?” 그리고 “어떻게 하면 오래 유지할 수 있을까?”에 대한 핵심 정보들을 알려드릴게요.울쎄라, 슈링크, 더블로, 인모드… 다들 효과는 좋다고 하는데, 막상 시술받고 나면 생각보다 빨리 원상복귀되는 느낌, 겪어보신 분들 계시죠? 😢“3개월 전에 울쎄라 받았는데, 요즘 들어 다시 턱선이 무너지는 느낌이 들어요.”라는 후기도 종종 볼 수 있어요.그 이유와, 그걸 막기 위한 실전 꿀팁들까지! 오늘 포스팅에서 전부 풀어드릴게요. 1. 리프팅 시술, 평균적으로 얼마나 지속될까?시술명 .. 2025. 4. 21.
“요즘 핫한 탄력 시술들, 효과 있을까? 비교 정리편” 안녕하세요, 탱탱이룸입니다! 💛오늘은 요즘 정말 핫한 주제, **“탄력 시술”**에 대해 정리해 볼게요.피부 탄력이 예전 같지 않다 느껴질 때, 많은 분들이 시도해 보는 리프팅 시술들. 하지만 종류도 많고 이름도 어렵고, 뭐가 어떻게 다른 건지 잘 모르겠다는 분들 많으시죠?피부 탄력 저하의 원인, 알고 계신가요?25세 이후부터 콜라겐과 엘라스틴은 자연스럽게 감소하고, 피부 속 수분 유지 능력도 점점 떨어집니다. 여기에 자외선, 수면 부족, 스트레스, 불균형한 식습관이 더해지면 리프팅 라인이 무너지기 시작하죠.그래서 준비했어요!“요즘 핫한 탄력 시술들, 효과 있을까? 비교 정리 편” 🎯각 시술별 특징부터 통증, 효과, 비용, 추천 대상까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요.1. 울쎄라 (Ulthera)시술 원리.. 2025. 4. 21.